El desempeño sexual abarca cualquier actividad, reacción, sensación o emoción relacionada con la conducta sexual o erótica. Este término es amplio y puede incluir desde la capacidad de sentir y responder a la excitación, hasta la forma en que se experimenta y se expresa el placer sexual. Es importante entender que el desempeño sexual varía mucho de una persona a otra y está influenciado por múltiples factores como la salud física, el bienestar psicológico, el estado emocional, las experiencias pasadas y las expectativas personales.
Típicamente solemos entender el “desempeño sexual” como la percepción de si nuestra actividad sexual es “buena” o “mala” según ciertos estándares (como si duró cierto tiempo, si las posiciones que se realizaron requerían cierto grado de esfuerzo físico o si se llegaron a cierto número de orgasmos). Esto puede llevar a algo conocido como “ansiedad por desempeño”, que son las preocupaciones sobre cómo “debería” actuar uno sexualmente y que están fuertemente influidas por las expectativas de género. La ansiedad por desempeño puede afectar negativamente la experiencia sexual, causando incluso disfunciones sexuales como disfunción eréctil (es decir, que el pene no se erecte) o vaginismo (es decir, que la vagina se “cierre”, impidiendo la penetración).
Es vital que las experiencias sexuales se realicen de modo consensuado, seguro y auténtico para explorar su sexualidad respetando siempre el propio ritmo y decisiones, de modo que las personas puedan centrarse en la experiencia más que en las expectativas de la experiencia. Es importante recordar que el desempeño sexual es sólo un aspecto de la vida sexual y no define la identidad ni el valor de una persona.
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Módulo 7. Sexualidad y conducta sexual. Curso de EIS (12 a 15 años).
Módulo 7. Sexualidad expresada en cuerpo y mente. Curso de EIS (15 a 18 años).
Infografías descargables:
Bienestar y sexualidad.
https://paress2030.org/wp-content/uploads/2021/07/ID59-Infografi%CC%81a-M7.pdf
Videos sobre el tema:
La sexualidad es parte de todas las etapas de la vida
Respuesta Sexual Humana
Materiales del curso (descargables):
https://paress2030.org/wp-content/uploads/2021/07/ID-54-Sexualidad-y-conducta-sexual.pdf
https://paress2030.org/wp-content/uploads/2021/07/ID-55-M7_Sexualidad-expresada-en-cuerpo-y-mente.pdf
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