También conocido como menstruación, periodo o regla, el periodo menstrual es el sangrado vaginal que ocurre como parte del ciclo menstrual. Este ciclo es un conjunto de cambios biológicos que preparan al cuerpo para un posible embarazo. La menstruación es una descarga periódica fisiológica de sangre, moco y residuos celulares que se genera dentro del útero. La duración del ciclo menstrual es de 28 días aproximadamente y se presenta desde la pubertad a la menopausia.
El primer día de sangrado se cuenta como el primer día de un ciclo nuevo y puede durar entre 3 y 7 días el sangrado.
Antes y durante el periodo premenstrual se pueden experimentar diversos síntomas físicos y emocionales. Los síntomas físicos incluyen dolor en los pechos, retortijones, estreñimiento, dolores musculares y dolores articulares.
Los síntomas emocionales se presentan como irritabilidad, tristeza, ansiedad e insomnio. La presencia y duración de estos síntomas puede variar de un ciclo a otro y de una persona a otra. En ocasiones se presentan con mayor intensidad o no aparecen, y su duración puede ser de 1 día hasta 1 semana.
También existen síntomas y signos tan específicos, que sólo la persona que los vive es capaz de identificarlos a partir de la experiencia, el tiempo y el conocimiento que tenga su cuerpo y su estado emocional. Una vez que se logran identificar, éstos se experimentan de manera menos negativa o más neutral. Por ejemplo, la aparición de cierto tipo de acné o de un dolor de cabeza o espalda muy particular, se convierte en una señal de que el sangrado está próximo a aparecer y esto hace posible anticiparlo y tomar las medidas necesarias.
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Menstruación no solo es sangrado
Relaciones sexuales y menstruación
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