La respuesta sexual humana (RSH) es el conjunto de reacciones físicas, psicológicas y emocionales específicas que ocurren en el cuerpo humano como respuesta a estímulos sexuales y que forma parte de la salud integral de las personas.
Esta respuesta se presenta de forma natural durante toda la vida, siendo especialmente notoria a partir de la pubertad, por la presencia de hormonas, los cambios físicos y los emocionales. Asimismo, a partir de la pubertad cambia la intencionalidad y va acompañada de sensaciones y de expresiones corporales que antes no se encontraban.
Diversos estudios en sexualidad han demostrado que existen componentes de respuesta similares en todas las personas, por lo que se puede hablar de un ciclo de la respuesta sexual humana. La respuesta sexual humana puede dividirse en seis fases (Álvarez-Gayou, 2011), que están representadas por cambios físicos específicos:
- Estímulo Sexual Efectivo (ESE): Los estímulos sexuales son efectivos cuando producen en la persona una serie de respuestas y cambios a nivel corporal incluidos sus órganos sexuales. Pueden ser internos (como fantasías, sueños o recuerdos) o externos, (cuando se perciben a través de los sentidos).
- Excitación: La respiración y los latidos se aceleran y se produce enrojecimiento de la piel. En el caso del hombre, hay erección del pene y los testículos se acercan al cuerpo; en el caso de la mujer, hay erección del clítoris y lubricación vaginal.
- Meseta: Es un momento de gran excitación en la cual se presenta una tensión muscular generalizada, la frecuencia cardiaca aumenta, así como la tensión arterial. Es una fase de transición donde se consolidan todos los cambios, para llegar al orgasmo.
- Orgasmo: Implica la liberación placentera de la tensión sexual acumulada durante las etapas anteriores. Se acompaña de contracciones involuntarias en diferentes grupos musculares del cuerpo, desde el rostro hasta los pies. En general, en los hombres las contracciones del orgasmo van acompañadas de la eyaculación. En las mujeres, ocurren contracciones musculares involuntarias y rítmicas en la vagina, uretra, órganos y músculos circundantes, y puede existir la posibilidad de eyaculación femenina.
- Resolución: Desaparecen los cambios físicos de las fases anteriores a la excitación, como las manifestaciones en piel, respiración y presión arterial
- Periodo refractario: Es el tiempo que una persona tarda en volver a reaccionar a un estímulo sexual.
Es importante mencionar que en la respuesta sexual humana también se presentan cambios emocionales, a veces dados por las sustancias producidas en el cerebro durante el evento y también por las emociones involucradas como el amor, el cariño, la atracción, la ternura, la entrega y la pasión, las cuales favorecen la respuesta.
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Módulo 7. Sexualidad y conducta sexual. Curso de EIS (12 a 15 años).
Módulo 7. Sexualidad expresada en cuerpo y mente. Curso de EIS (15 a 18 años).
Infografías descargables:
Bienestar y sexualidad.
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Vivo mi sexualidad: saludable y placentera.
https://paress2030.org/wp-content/uploads/2021/07/ID95sexualidadplacentera.pdf
Video sobre el tema:
Respuesta Sexual Humana
Materiales del curso (descargables):
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