Cualquier acto u omisión (abandono, burlas, manifestación agresiva de celos, descuido reiterado, humillaciones, devaluación, marginación, discriminación, insultos, indiferencia, infidelidad, comparaciones destructivas, rechazo, restricción a la autodeterminación y amenazas, por mencionar algunos), que dañe la estabilidad y la salud mental de quien la reciba y que le puede llevar a la depresión, al aislamiento, a la devaluación de su autoestima e incluso al suicidio.
Aunque puede ser una de las menos visibles, es una de las primeras en aparecer en las relaciones de pareja, desde comentarios descalificadores hasta insultos y humillaciones que generan que la persona empiece a aislarse, rompiendo con las redes de apoyo que eventualmente podrían ayudarle a salir de esa condición de abuso, hasta incluso culparse por la situación que está viviendo.
La violencia psicológica es más difícil de identificar cuando se ha convivido con personas en núcleos donde la burla y el hostigamiento a la diferencia están validados y normalizados: si una persona ha presenciado que se vale que otra sea tratado con inferioridad, sin consideración, sin el reconocimiento de su calidad de persona en dignidad y con derechos, es más fácil no darse cuenta cuando se está en esa misma posición o, incluso, llegar a asumir la responsabilidad por merecer dicha violencia.
El gasligting es una manifestación de la violencia psicológica al hacer creer a la otra persona que no hay un problema o situación por la que debería o podría sentir descontento o incomodidad, que es algo que sólo está en su cabeza, o es una mera exageración ante un hecho que fácilmente sería manejable por otra persona. Así, la sensación de “estoy loca/estás loca” se va instalando en la psique, generando desconfianza, disminución del sentido de autoeficacia y confusión.
Si quieres saber más, revisa este contenido en la página de PARESS:
Módulo 4. Violencia y seguridad personal. Curso de EIS (12 a 15 años).
Módulo 3. Empecemos por hablar de género. Curso de EIS (15 a 18 años).
Módulo 4. ¿Qué sé de la violencia? Curso de EIS (15 a 18 años).
Infografías descargables:
Amistad, amor y relaciones románticas.
https://paress2030.org/wp-content/uploads/2021/07/amistad-relaciones-y-relaciones-roma%CC%81nticas.pdf
Reconocer la violencia para poder prevenirla.
https://paress2030.org/wp-content/uploads/2021/07/ID-122-Violenci.pdf
Videos sobre el tema:
Amor romántico
Acción ante la violencia
Materiales del curso (descargables):
https://paress2030.org/wp-content/uploads/2021/07/ID-121-Conoce-las-diferentes-formas-de-violencia.pdf
https://paress2030.org/wp-content/uploads/2021/07/ID-62_SEX_M3-Empecemos-por-hablar-de-genero.pdf
https://paress2030.org/wp-content/uploads/2021/07/ID-86-Sin-mentiras-ni-rumores.pdf
¿Necesitas ayuda o información?
Saptel (Sistema Nacional de Apoyo)
saptel.org.mx
Consejo psicológico e intervención en crisis gratuita por teléfono al 555 259 8121 las 24 horas del día, los 365 días del año.
Red Nacional de Refugios A.C.
rednacionalderefugios.org.mx
Esta red trabaja para garantizar la protección, seguridad y recuperación de mujeres, sus hijas e hijos, víctimas de violencia familiar y de género. Ofrece refugios, asistencia psicológica y legal para mujeres en situación de violencia.
rednacionalderefugios.org.mx