Se trata de distintos métodos para evitar el embarazo que se basan, principalmente en el conocimiento del cuerpo y del ciclo menstrual, por ejemplo, cuando se evita tener relaciones sexuales en los días fértiles. Su aprendizaje y uso requiere disciplina y compromiso y, además, autocontrol y negociación con la pareja. No se recomiendan en adolescentes, ya que la mayoría presenta irregularidad en los ciclos menstruales. Aunque existen aplicaciones que ayuda con este tipo de métodos, para alguien con ciclos poco regulares su efectividad es de 75%. Algunos métodos anticonceptivos naturales pueden ser:
- El del ritmo, considerando el día 1 como el día que inicia el sangrado menstrual. El día en que se espera la ovulación se espera alrededor del día 14. Se recomienda que no existan relaciones sexuales de 3 a 5 días antes y de 3 a 5 días después de este día; es decir del día 9 al 19.
- En el de la temperatura basal, ésta se registra todos los días a lo largo del ciclo menstrual, y al advertir el desnivel de temperatura corporal de entre 0.2 y 0.5ºC, producido por la secreción de progesterona en el ovario tras la ovulación que indica el día fértil, se debe evitar tener relaciones sexuales. Es importante mencionar que la temperatura corporal puede subir por otras causas, lo que hace que este método sea menos confiable.
- El coito interrumpido, con muy baja efectividad, consiste en retirar el pene de la vagina antes de la eyaculación. Requiere un gran autoconocimiento y control por parte del hombre para evitar la eyaculación dentro de la vagina. Esto puede interrumpir el orgasmo y reducir la satisfacción. También, se ha encontrado que en el líquido preeyaculatorio puede haber presencia de espermatozoides, lo que lo hace muy poco confiable.
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Módulo 8. Sexualidad, mi responsabilidad y placer. Curso de EIS (12 a 15 años).
Módulo 8. Embarazo, ¿qué más hay que saber? Curso de EIS (15 a 18 años).
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Vivo mi sexualidad: saludable y placentera.
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En reproducción, saber para decidir.
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Embarazo adolescente y prevención.
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Videos sobre el tema:
Placer es también salud
Sexualidad placentera y protegida
Materiales del curso (descargables):
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