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Módulo 5. Mi Compromiso con el Bienestar Diario

En este último módulo, profundizaremos en cómo fomentar el autocuidado y la promoción activa del bienestar en tu vida diaria. Aprenderás a integrar hábitos que no solo cuidan tu cuerpo, sino que fortalecen tu mente de manera sencilla y efectiva. Este módulo está diseñado para que apliques lo aprendido de inmediato y te sientas con más energía y claridad emocional.

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Referencias

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Ediz, Ç., & Kavak Budak, F. (2023). Effects of psychosocial support-based psychoeducation for Turkish pregnant adolescents on anxiety, depression and perceived social support. Rural and remote health, 23(3), 7553. https://doi.org/10.22605/RRH7553

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