Si tu objetivo es obtener el certificado, te recomendamos registrarte o ingresar al comenzar. De lo contrario, el sistema no podrá registrar tu avance, y si te registras al final, tendrás que revisar nuevamente todos los temas y volver a realizar las evaluaciones, incluso si ya los completaste sin registrarte.
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Actividad Interactiva · ¿Presentas síntomas? Arma tu plato y siente cómo disminuyen.

Como viste en el tema 3, en donde se describen algunas estrategias para disminuir algunos de los síntomas que se presentan durante el embarazo, ahora es tiempo de valorar lo que necesitas incorporar cuando sientas algunos de ellos.

De las listas de alimentos y de métodos de cocción que se encuentran abajo revisa y selecciona los que servirías en tu plato para un tiempo de comida. Elige las situaciones medioambientales recomendadas.

Revisa tus opciones elegidas con las estrategias sugeridas e integra las que te hacen falta para armar tu platillo.

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