Módulo 1. ABC de la salud mental
Cuando hablamos de salud es común pensar en un cuerpo libre de enfermedades, lleno de vitalidad y con la capacidad de realizar prácticamente cualquier actividad física. También es común relacionar la salud con los especialistas encargados de mantenerla o restaurarla, como los médicos o los sanadores.
Sin embargo, existe una dimensión en la que no es tan común pensar: la mente. Esto se debe a que se percibe como una “normalidad” en nuestras vidas y generalmente no se distingue la diferencia entre salud y enfermedad, pues no posee una característica tangible como lo es el cuerpo. Es decir, podemos identificar una enfermedad física cuando se presenta un malestar como dolor o temperatura alta, pero no sucede lo mismo con la mente, pues no hay un indicador como la fiebre.
Para comprender el funcionamiento e importancia de la salud mental es necesario conocer algunos conceptos básicos y familiarizarnos con ellos, pero sobre todo, y más importante, es que aprendamos a identificar el lenguaje de nuestra mente a través de las emociones, los pensamientos y las conductas, y contar con herramientas que apliquemos en nuestro día a día para lograr una vida mental saludable.
Una gran parte de la importancia de la salud mental radica en que tu bienestar personal te ayudará a sentirte mejor contigo y te dotará de recursos mentales y herramientas prácticas que beneficiarán tu labor de partera, pues sabemos que esta labor implica una conexión de confianza con las futuras madres y son grandes los desafíos a los que te enfrentas.
Para hablar de salud mental es fundamental tomar en cuenta la importancia e influencia de factores externos, tales como los sociales, culturales, interpersonales, económicos, políticos y ambientales. Por ello es que descubrirás que existe una gran diversidad de conceptos; sin embargo, todos coinciden en lo más sustancial: el bienestar individual.
Del mismo modo, en la salud mental son importantes e intervienen claramente los factores internos, tales como las emociones, los sentimientos, los vínculos, las motivaciones, los pensamientos, las conductas, las interpretaciones, la historia de vida y los factores biológicos, entre otros, al considerar siempre la manera en que se conectan con el mundo externo.
Comprender la influencia de los factores externos e internos en la salud mental te permitirá tener un mejor entendimiento de tus propios procesos, así como una mejor promoción de ella en tu labor, pues se tomarán en cuenta aspectos como el conjunto de conocimientos, creencias, expectativas, prejuicios y comportamientos compartidos de una cultura y sociedad, así como los pensamientos, emociones, sentimientos, motivaciones, percepciones y conductas individuales.
Esto quiere decir que con el conocimiento adquirido podrás llevar a cabo tus actividades desde la comprensión, la empatía y la experiencia propia de bienestar, al convertirte en una promotora completa de la salud mental, y así desarrollar tu potencial al acompañar a las futuras madres en un proceso más humano e integral.
Para este módulo los temas se desarrollan en 3 secciones:
1. Salud mental con perspectiva de géneroForma de analizar la sociedad que permite entender las relaciones de poder entre hombres y mujeres y cuestionar la discriminación y desigualdad. La palabra perspectiva hace referencia a una forma… (Da clic para leer más).
2. Los derechos de las mujeres son derechos humanos.
3. La contribución de la partería.
Iniciativa educativa en el marco de la Agenda 2030, en alianza de:
Instituciones aliadas:
