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Módulo 3. Controles corporales durante el embarazo

Una de las preocupaciones que tiene la mujer cuando descubre que está embarazada, son los cambios que experimentará su cuerpo, incluso después del nacimiento de su bebé.
El cuerpo de la mujer cambia durante el embarazo, tanto por dentro como por fuera. Los órganos deben recolocarse para dejar espacio para el útero y el bebé, la piel se estira, las uñas se debilitan y las encías pueden sangrar.
El peso de la madre al inicio del embarazo corresponde a los factores pronóstico para la aparición de cierto tipo de complicaciones, propias del embarazo, como: diabetes, presión alta y preeclampsia. Como complicación añadida, la obesidad en la mujer embarazada está estrechamente relacionada con las cesáreas y con el sangrado postparto, además de aumentar el riesgo en la complicación de salud de la mujer embarazada y del feto. Los controles corporales durante el embarazo ayudan a promover un embarazo saludable.

Durante este curso aprenderás: El seguimiento de control de peso; es decir, el aumento de peso correcto para cada caso, para asegurar la salud de la mujer embarazada y del feto, como los cambios del cuerpo de la mujer embarazada durante esta etapa.

En este módulo los temas se desarrollan en 2 secciones:

1. Estado nutricional pregestacional y gestacional de la madre gestante

2. Controles de peso ideales durante el embarazo

Una de las preocupaciones que tiene la mujer cuando descubre que está embarazada, son los cambios que experimentará su cuerpo, incluso después del nacimiento de su bebé.
Sabe que sentirá náuseas, que es probable que tenga estrías e hinchazón, y que aumente de peso. Al fin y al cabo, otra vida crecerá en su vientre. El embarazo es una transformación. Por eso, en mayor o menor medida, el cuerpo también se altera.
Por una parte, en el primer trimestre aparecen las náuseas y los vómitos, en especial por la mañana, porque durante el embarazo se segregan muchos estrógenos y hormonas gonadotrofinas que los causan. Por otra, puede aparecer reflujo o empezar a sufrir digestiones pesadas, ya que se produce menos ácido clorhídrico y pepsina. Durante el embarazo, además, las mujeres se vuelven más resistentes a la insulina, por lo que puede aparecer diabetes gestacional. La retención de líquidos también es muy común en el embarazo.
El útero empieza a expandirse en el segundo mes de embarazo; en el tercer mes, puede palparse por encima del pubis; en el cuarto, por debajo del ombligo; y en el quinto ya ha llegado al ombligo hasta sobrepasarlo en el sexto mes, en que pueden empezar a sentirse las patadas del bebé. En el séptimo mes, el útero ya es tan grande que desplaza al estómago y al intestino. En el octavo mes, ya encarando la recta final del embarazo, el útero ha desplazado los pulmones hacia arriba, por lo que es posible que te cuente respirar o se canse. Por último, en el último mes el útero está a la altura de las costillas, a unos 40 centímetros del pubis. En este momento, cuando el embarazo ha llegado a término, se produce el borrado o acortamiento del cuello del útero y la dilatación del canal del parto.
Las embarazadas con bajo peso deben aumentar más kilogramos para recuperar su estado nutricional, mientras que las embarazadas que comienzan la gestación con exceso de peso deben limitar el aumento. Una adecuada ganancia de peso durante el embarazo ayuda a mantener la salud de la madre y del feto.
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Referencias

▶️   Cereceda Bujaico, M. d. y Quintana Salinas, M. R. (2014), "Consideraciones para una adecuada alimentación durante el embarazo", en Revista de Ginecología y Obstetricia, 60(2).

▶️   Organización Mundial de la Salud (2015), Biblioteca electrónica de documentación científica sobre medidas nutricionales (eLENA). Disponible en https://www.who.int/elena

▶️   Organizacion Mundial de la Salud (2019), Asesoramiento nutricional durante el embarazo. Disponible en https://www.who.int/elena/titles/nutrition_counselling_pregnancy/es/

▶️   Secretaría de Salud (2006a), NORMA Oficial Mexicana NOM-043-SSA2-2005, Servicios básicos de salud. Promoción y educación para la salud en materia alimentaria. Críterios para brinda información. Ciudad de México, México.

▶️   Secretaría de Salud (2016b), Norma Oficial Mexicana NOM-007-SSA2-2016, Para la atención de la mujer durante el embarazo, parto ypuerperio, y de la persona recién nacida. Dipsonible en https://www.cndh.org.mx/sites/default/files/doc/Programas/VIH/Leyes%20y%20normas%20y%20reglamentos/Norma%20Oficial%20Mexicana/NOM-007-SSA2-2016%20Embarazo%2C%20parto%20y%20puerperio.pdf