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3. Conclusión

El consumo de diversos nutrientes es fundamental para el crecimiento, reproducción y la buena salud, entre ellos están las vitaminas y minerales que, aunque se consumen en cantidades pequeñas, son imprescindibles para las funciones del cuerpo humano. En las mujeres en edad reproductiva, ya sea estén en etapa pregestacional, gestacional o postparto es importante la vigilancia de las reservas corporales de estos micronutrientes, así como su consumo, para definir la necesidad de suplementación y así disminuir el riesgo de complicaciones.

Para alcanzar las necesidades incrementadas de micronutrientes en la población en etapa pregestacional, gestacional y lactancia, es recomendable la suplementación de los siguientes micronutrientes:

1. Ácido fólico: suplementación con 400 µg al día.

2. Hierro: No debe ser suplementarse en forma rutinaria, solo caso de anemia se recomienda la prescripción de hierro además del ácido fólico. El suplemento diario por vía oral de hierro debe ser entre 30 y 60 mg de hierro elemental.

3. Calcio: Se recomienda que la suplementación sea de manera oral y diaria con 1.5 a 2 g de calcio elemental.

4. Vitamina D: Se debe suplementar solo en grupos en riesgo de deficiencia como vegetarianos, y mujeres con exposición limitada al sol.

5. Vitamina A: Solo se recomienda en las embarazadas de zonas donde el déficit de vitamina A sea un problema grave de salud pública.

6. Vitamina B6: Se puede utilizar en caso de náusea de difícil control y no se debe dar a las mujeres embarazadas de manera rutinaria.

7. Otras vitaminas y minerales: No se recomienda que las embarazadas tomen suplementos de micronutrientes múltiples, vitamina B6, E, C y D, magnesio o zinc de manera rutinaria para mejorar los resultados maternos y perinatales.

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