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1. Beneficios de la lactancia materna. Técnicas correctas

La lactancia materna otorga diversos beneficios, tanto para la madre, al lactante y la familia; algunos para el bebé son:
  • Contiene exactamente los nutrimentos que el bebé necesita, incluidos componentes inmunológicos, proteínas y grasas esenciales.
  • Es de fácil digestión y es utilizada de manera eficiente por el organismo del bebé.
  • Disminuye la mortalidad infantil, al disminuir el riesgo de enfermedades infecciosas como diarrea o neumonía; además, los lactantes muestran recuperación más rápida de estas enfermedades, debido a que la leche materna es higiénica y sus componentes inhiben el crecimiento de bacterias que ocasionan las enfermedades.
  • Estimula la maduración del sistema inmune, el aparato digestivo y el sistema nervioso.
  • Protege a los niños de mala nutrición, tanto por deficiencias o excesos.
  • Fomenta el desarrollo psicomotor.
  • Además, a largo plazo, está relacionada con un menor riesgo de padecer enfermedades crónicas no transmisibles en la vida adulta, como diabetes e hipertensión (CENETEC, 2017; Bonvecchio Arenas y otros, 2015).
Algunos de los beneficios para la madre son:
  • Ayuda a que el útero regrese a su tamaño previo.
  • Reduce el sangrado postparto, lo que ayuda a prevenir anemia.
  • Tendrá mayor pérdida de peso ganado durante el embarazo en los primeros meses posparto.
  • Tendrá un menor riesgo de presentar sobrepeso, obesidad, diabetes, osteoporosis, cáncer de mama y de ovarios.
  • Es más relajante; la madre que disfruta de dar pecho mejora su autoestima, disminuye tristeza y depresión posparto (CENETEC, 2017; Bonvecchio Arenas y otros, 2015).
Algunos de los beneficios de la lactancia para la familia son:
  • Favorece el vínculo afectivo entre la madre e hija o hijo en el desarrollo físico y emocional de la niña o niño, lo que le da más seguridad.
  • No cuesta dinero.
  • No requiere tiempo de preparación ni utensilios especiales.
  • Está disponible en cualquier momento y a la temperatura adecuada (CENETEC, 2017; Bonvecchio Arenas y otros, 2015).

Video apoyo: Beneficios de la leche materna

Técnica de Lactancia

La alimentación al seno materno es insustituible por todos los beneficios que ofrece para la madre y para la o el bebé. Para lograr una lactancia materna óptima es necesario promover una práctica adecuada y técnica correcta (Secretaría de Salud, 2006).

Para llevar a cabo una lactancia materna exitosa, deben existir dos reflejos:

  • El reflejo de erección del pezón, que se provoca con un masaje ligero con los dos dedos en los pezones, lo que lo hace más saliente y fácil de tomar por la o el bebé.
  • El reflejo de búsqueda de la o el bebé, que se produce al tocar el borde inferior del labio de la o el bebé para que abra la boca y busque el pezón (Secretaría de Salud, 2006).

Al tener estos dos reflejos presentes, se promueve un “buen agarre” para que haya una correcta estimulación y extracción de leche del pecho. Ese buen agarre es evidente cuando la o el bebé no fricciona ni traumatiza la piel del pezón o areola con la lengua; la succión es cómoda y placentera, y la madre no siente dolor. Un mal agarre es la causa más común de lesiones, úlceras y fisuras (o grietas) en el pezón; puede causar una succión ineficiente y una aparente baja producción de leche. Por eso, es importante corregirla para tener una lactancia exitosa (Bonvecchio Arenas y otros, 2015).

Otra señal que indica que hay un mal agarre, es si el lactante permanece en el pecho por más de 30 minutos o si desea alimentarse con mucha frecuencia (mayor que cada 1 a 1 ½ horas); al mejorar el agarre, la salida de leche es más eficiente y las tetadas serán más breves y menos frecuentes. A continuación, explicaremos qué es un buen agarre (Imagen 1):

  • La o el bebé succiona el pecho, no el pezón. Se observa más areola por encima del labio superior del lactante, que por debajo del labio inferior.
  • La boca de la o el bebé está muy abierta.
  • El labio inferior de la o el bebé está vertido (hacia afuera).
  • El mentón del bebé toca o casi toca el pecho.
  • La succión debe ser confortable para la mamá (Bonvecchio Arenas y otros, 2015).

Imagen 1. Buen agarre

técnica de lactancia
Observa cómo su labio inferior, ser enrolla hacia afuera, toma 3 a 4 cm de pecho debajo de la areola, su mentón se hunde en el pecho y el pezón se dobla bajo el labio superior del bebé y entra profundamente en su boca.

Es importante, además, vigilar la postura de la madre y la o el bebé, para que se logre un buen agarre y buena transferencia de la leche. La madre idealmente se debe sentar derecha, con soporte en la espalda y los hombros relajados; sostener a la o el bebé por atrás de su pecho y hombros; permitir que la cabeza de la o el bebe repose sobre su muñeca y antebrazo, para que su barbilla quede hacia delante; usar una mano y brazo para acurrucar a la o el  bebé hacia la base de los pechos y asegurarse que su torso esté completamene volteado hacia y en contacto con el torso de la madre; su oreja, hombro y cadera deben formar una línea (Imagen 2).

Imagen 2. Postura correcta para la lactancia materna

La posición que más facilite que la o el bebé se prenda correctamente al pecho varía de madre a madre. Algunas de las más comunes son (CAALMA, 2012):

técnica de lactancia acunada

Acunada

técnica de lactancia cruzada

Cruzada

técnica de lactancia balón de fútbol o sandía

Balón de futbol
o sandía

técnica de lactancia sentado

Sentado

técnica de lactancia acostada

Acostada

técnica de lactancia recostada o biológica

Recostada
o biológica

Acunada, cruzada, balón de futbol o sandía: con la espalda recta, colocar una almohada debajo de la o el bebé para que quede más cerca del pezón o colocarlo sobre un brazo y acercarlo al pecho, de tal forma que se pueda contener con la mano del mismo brazo su pierna o sus nalguitas, en la posición acunada o la cabeza de la o el bebé en la posición cruzada y en la posición de balón de futbol o sandía. Procurar que su cara quede exactamente frente al pecho, lo que le permitirá sostener el pecho con la otra mano, en forma de C, con el pulgar arriba de la areola y los otros cuatro dedos abajo del pecho; esto permite dirigir fácilmente el pezón. La posición de balón de futbol o sandía se recomienda en caso de tener senos grandes, haber tenido cesárea, bebé pequeño, prematuro o se le dificulta mantener tu pezón y areola dentro de la boca, si se amamanta a más de una o un bebé al mismo tiempo o si se necesita tener un brazo libre (CAALMA, 2012; Secretaria de Salud, 2006).
Sentado: es la posición más recomendada para bebés con reflujo, paladar o labio hendido (CAALMA, 2012).
Acostada, recostada o biológica: el cuerpo de la o el bebé sigue el cuerpo de la madre y están juntos abdomen con abdomen. La madre ofrece el pecho del lado que está acostada. La posición acostada también es de las más apropiadas para las madres que han tenido cesárea (Secretaria de Salud, 2006; CAALMA, 2012).

Video: Técnica correcta de lactancia

Para cambiar de seno, o al terminar de lactar, podemos introducir suavemente el dedo meñique en la comisura del labio del bebé, lo cual rompe el vacío que se forma dentro de la boca y pueda soltar el pezón sin lastimar el seno (Secretaría de Salud, 2006).

Otras recomendaciones para fomentar una lactancia materna óptima son:

  • Revisar que la o el bebé tenga el pañal seco y limpio.
  • La temperatura mayor de 36°C disminuye el mecanismo de succión de la o el bebé.
  • Lavarse las manos con agua y jabón antes de amamantar.
  • Baño diario, sin necesidad de lavar los senos previo a amamantar.
  • Al terminar de amamantar, aplicar una gota de leche sobre el pezón para lubricar y evitar infecciones.
  • Estar tranquila y cómoda mientras se amamanta.
  • Se debe respetar la necesidad individual de tiempo para amamantar, al ser a libre demanda, sin horario estricto, día y noche.
  • Alternar los senos cada vez que amamante (Secretaría de Salud, 2006).
  • Se debe ayudar al bebé a eliminar el aire ingerido.

💡 Dinámica de reflexión. La leche humana es reconocida como el alimento óptimo para todos los infantes, por sus beneficios probados en el bebé, la madre y su entorno. ¿Conocías todas las técnicas de lactancia? ¿Qué experiencias has tenido al enseñar estas técnicas?

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