7. Mi cuerpo y yo: imagen corporal y autoaceptación
No olvides revisar los materiales del módulo en la sección de Recursos colocada en la parte superior.
La transición hacia la adultez es un proceso gradual conocido como adultez emergente. Durante este período, desarrollamos mayor autonomía y estabilidad emocional; nuestra identidad se fortalece y nuestras relaciones se profundizan.
En esta etapa, la relación con nuestro cuerpo es particularmente importante. Aunque es un momento caracterizado por una excelente condición física y un potencial saludable, también presenta riesgos significativos. La violencia, la salud mental y las infecciones de transmisión sexual son preocupaciones relevantes para las personas adultas jóvenes. Sin embargo, diversos estudios demuestran que los hábitos saludables adquiridos en la adultez temprana tienen efectos positivos a largo plazo, especialmente en relación con las enfermedades cardiovasculares.
Las redes sociales impactan significativamente en cómo nos sentimos acerca de nuestro cuerpo. Por un lado, pueden ofrecer apoyo, inspiración y empoderamiento; por otro, pueden aumentar la presión sobre cómo «deberíamos» lucir, mostrándonos imágenes retocadas que no reflejan la realidad.
En este módulo, hablaremos sobre el cuerpo, analizaremos los obstáculos que pueden dañar nuestra imagen corporalLa imagen corporal es la percepción que una persona tiene sobre su propio cuerpo, influida por cómo lo ve, lo siente y cómo cree que es visto por los demás…. (Da clic para leer más) y abordaremos algunos consejos para fortalecerla.
Este módulo se divide en 4 temas, da click en el tema que quieras comenzar:
7.1 Adultez emergente y salud
7.2 Repensando la relación con tu cuerpo
7.3 Redes sociales: ¿una influencia negativa o positiva?
7.4 Obstáculos para una imagen corporal positiva
7.5 ¿Cómo construir una mejor relación con tu cuerpo?
* Todos los créditos de las imágenes se encuentran dentro del archivo descargable.
Materiales descargables
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Videos
Enlaces
● Del body positive al body neutrality: miradas alternativas al cuerpo femenino
● Cómo proteger tu imagen corporal de las redes sociales
Referencias
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Iniciativa educativa en el marco de la Agenda 2030, en alianza de:
Instituciones aliadas:
